5 шагов против гриппа
Шаг 1 – Соблюдайте правила гигиены!
Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за
чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещение.
Шаг 2 – Ведите
здоровый образ жизни!
Откажитесь от вредных привычек, ведите подвижный образ жизни,
поддерживайте режим правильного питания, чередуйте работу и отдых.
Шаг 3 – Укрепляйте ваш иммунитет!
Регулярно
занимайтесь спортом. Следите, чтоб в ваш рацион входили продукты, богатые
витаминами, аминокислотами, минеральными веществами.
Шаг 4 – Принимайте
меры профилактики!
Принимайте
специальные лекарственные средства, сделайте прививку.
Шаг 5 – Осторожно-
грипп!
В случае недомогания обратитесь к врачу. Носите маску, если заболели
сами или если среди родственников есть заболевшие гриппом и ОРВИ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий