вторник, 12 февраля 2013 г.

Осторожно ГРИПП!


           5 шагов против гриппа                  
Шаг 1 – Соблюдайте правила гигиены!
Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещение.
Шаг 2 – Ведите здоровый образ жизни!
Откажитесь от вредных привычек, ведите подвижный образ жизни, поддерживайте режим правильного питания, чередуйте работу и отдых.
Шаг 3 – Укрепляйте ваш иммунитет!
Регулярно занимайтесь спортом. Следите, чтоб в ваш рацион входили продукты, богатые витаминами, аминокислотами, минеральными веществами.
Шаг 4 – Принимайте меры профилактики!
Принимайте специальные лекарственные средства, сделайте прививку.
Шаг 5 – Осторожно- грипп!
В случае недомогания обратитесь к врачу. Носите маску, если заболели сами или если среди родственников есть заболевшие гриппом и ОРВИ.
                          

Комментариев нет:

Отправить комментарий